日々忙しく仕事や勉強に取り組んでいる人でも、時折バッテリーが切れたようにモチベーションが低下し、何も手につかない無気力な状態になることは誰にでも訪れるものです。
こうした状況になると、「頑張れ！」と声をかけられても、心に響かないこともあります。そのため、できれば優しく見守ってほしいと思います。
ただし、目の前に積み上がったタスクを無視するわけにはいきません。
そのため、どこかで新しい刺激やエネルギーを取り入れることが重要です。その一環として、モチベーションを高めるための食べ物や飲み物を用意しておくことが役立ちます。
こうした時には、「これを摂ると元気が出る！」や「やる気が湧いてくる！」といった効果を期待できるお菓子などを選んでおくと良いでしょう。
自室などに、数個から十数個程度のストックを置いておき、モチベーションが下がった時に食べたり飲んだりして、やる気を取り戻すよう心がけましょう。
最初はどのお菓子が最適か迷うかもしれませんが、試行錯誤を繰り返すうちに、自分にぴったりのベストなお菓子が見つかることでしょう。
色々な種類を試してみてください。
これは大人になっても、むしろ大人だからこそ試してほしい方法です。
心が沈みそうな時や、仕事が山積みでやる気が続かない時に、これを食べて確固たるメンタルを保つことが役立ちます。
人生には山も谷もありますが、誰もが一直線に突き進むことは難しいです。だからこそ、適度な休息や美味しいお菓子を楽しんで、再びやる気を取り戻すことが大切だと思います。
これを食べると精神的に落ち着くとか、何もやる気が無くても何となくやる気になって来る癒しのお菓子を決めておくと良い
コメント